Spier Massage Gun

Hoe gebruik je een spiermassagepistool?

De grote kogelkop van het spiermassagepistool wordt over het algemeen gebruikt voor schouders, billen, dijen; de kleine ronde kop wordt gebruikt voor grote spieren zoals armen en kuiten. Het spiermassagepistool moet langs de menselijke spiertextuur en fasciarichting worden gebruikt, niet alleen de zere punten van de spieren. Het kan echter niet worden gebruikt in delen met een groot aantal zenuwen en bloedvaten, zoals de hoofd- en nekwervels en de wervelkolom. De aanbevolen gebruiksduur voor elk onderdeel is 3 tot 5 minuten. Het juiste gebruik van het spiermassagepistool veroorzaakt geen spierzwelling, dus als dit gebeurt, betekent dit dat de spier is beschadigd door onjuist gebruik. Gewrichten en gebieden met rijke zenuwen en bloedvaten zoals liezen en oksels zonder spierbescherming moeten worden vermeden.

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van een spiermassagepistool

Botuitsteeksels van de bovenste en onderste ledematen

Aan de buitenkant van het kniegewricht bevindt zich een uitstulping aan de bovenkant van de kuit, de fibulaire kop genoemd. Het is omgeven door de gemeenschappelijke peroneuszenuw, die erg oppervlakkig is. Het spiermassagepistool mag de fibulaire kop niet raken. Voor het kniegewricht bevindt zich het uitsteeksel van de tibiale tuberkel, die niet kan worden geraakt met een spiermassagepistool.

De binnenkant van het ellebooggewricht is waar de ulnaire zenuwgroef passeert, en soms is de onderarm gevoelloos bij aanraking. Omdat de nervus ulnaris hier erg oppervlakkig is, kan deze niet worden aangeraakt met het fasciapistool. Het anterolaterale aspect van het schoudergewricht, anatomisch de grotere tuberkel genoemd, is waar de rotatormanchet vastzit en niet kan worden aangeraakt met het fasciapistool.

Om de nek

Er zijn veel zenuwen en bloedvaten aan de zijkant en voorkant van de nek, en er zijn zenuwreflexreceptoren, die erg gevoelig en kwetsbaar zijn. Het gebruik van het spiermassagepistool op deze plaatsen is zeer riskant.

Rond het sleutelbeen, onderarm, bovenarm en popliteale fossa

Deze plaatsen zijn bedekt met belangrijke zenuwen en bloedvaten zoals de brachiale plexus en zijn takken, supraclaviculaire slagader, brachiale slagader, enz. De popliteale fossa verwijst naar de fossa achter het kniegewricht, die de popliteale slagader, zenuw, enz. bevat, en de locatie is oppervlakkig. De gevolgen van de blessure zijn zeer ernstig, dus deze posities kunnen niet direct worden geraakt met het spiermassagepistool.