Het gebruik van het fasciapistool lijkt heel eenvoudig, maar er zijn toch heel belangrijke stappen. Evenzo is het noodzakelijk om het verkeerde gebruik van het fasciapistool te begrijpen.
Hoofd
Het hoofd bevat de vijf zintuigen, de hersenen en verschillende acupunctuurpunten. Dit zijn allemaal knapperige en gevoelige posities, die cruciale onderdelen zijn voor de mens. Bovendien heeft het hoofd, naast de beschermde botten, geen te dikke spieren en fascia om te ontspannen. Daarom is het verboden om met een fasciapistool op het hoofd te slaan.
Kant van de nek
Bloedvaten en zenuwen zijn wijdverspreid op deze locatie, en de halsslagader bevindt zich op deze locatie, die relatief oppervlakkig is en vrij gevoelig voor externe mechanische compressie. Een beetje onzorgvuldigheid veroorzaakt cardiovasculaire reflexen, wat resulteert in een onmiddellijke insufficiëntie of onderbreking van de bloedtoevoer naar de hersenen, en sommige mensen kunnen zelfs extreme situaties ervaren, zoals flauwvallen en hartstilstand. De ontspanningsmethode van strekken is daarentegen geschikter voor dit onderdeel.
Mediale sleutelbeen
Schouders doen snel pijn, het fasciapistool slaat goed, het is oké om vanaf de achterste trapezius te slaan, maar niet vanaf de voorkant in het sleutelbeen. Deze positie heeft dunne spieren en is het kanaal waardoor de cervicale wervelkolom de plexus brachialis uitzendt, evenals een grote slagader.
Onderarm en binnen onderarm
Dit is een belangrijke locatie van de brachiale plexus en er zijn veel zenuwweefsels, die ook relatief zwak en gevoelig zijn.
Waar het bot uitpuilt
De wervelkolom, enkels, ellebogen, stuitbeen en andere posities hebben duidelijke benige uitsteeksels of gewrichten en hun omgeving. Het is niet aan te raden om een fasciapistool te gebruiken om ze te raken, omdat dit gemakkelijk pijn en letsel kan veroorzaken.
Knie en zijn omgeving
De knie is het meest vatbaar voor sportblessures, maar fascia-pistoolaanvallen worden niet aanbevolen in en rond de knie. Er is een gemeenschappelijke peroneuszenuw rond de fibulaire kop aan de laterale zijde van het kniegewricht. In de fossa posterior van de knie komen de popliteale arterie, de tibiale zenuw en de gemeenschappelijke peroneuszenuw alle uit deze positie.
